Intersezonul este acea parte a anului in care ar trebui sa ne gandim cum vom planifica urmatorul sezon. Ar trebui, mai ales, sa ne gandim la inceperea pregatirii fizice pentru campionat. Arbitri incep sa se pregateasca pentru testarile semestriale si sunt sigur ca aceasta pregatire se deruleaza pe cel putin 2-3 saptamani. Asadar, ceea ce sper sa fac, este sa va furnizez cateva idei pe care sa va bazati pregatirea fizica in intersezon. Desi este important sa aveti o perioada de odihna dupa un campionat lung si greu, este usor sa treci de la “a nu face nimic” la “a face prea mult” intr-un timp prea scurt. “Best Practice-ul” intr-o faza de inceput, ar fi sa faceti o pregatire fizica de baza pe perioada verii astfel incat sa preveniti accidentarile ce ar putea sa apara datorita presiunii asupra corpului. De fapt, ar fi o idee buna sa introduceti o perioada…